Akne und Stress – ein unsichtbarer Auslöser für Pickel auf der Stirn

Stress ist eine häufige, aber oft übersehene Ursache für Akne, insbesondere auf der Stirn. Bei Stress erhöht sich die Cortisolproduktion – ein Hormon, das die Talgproduktion der Haut direkt beeinflusst. Die Folge? Mehr Fett in der Haut, ein höheres Risiko verstopfter Poren und damit mehr Akne.

Aber damit nicht genug. Bei Stress wird das Nervensystem Ihres Körpers aktiviert und Ihre Haut wird durch Neuropeptide und Zytokine beeinflusst – Signalstoffe, die Entzündungen in Ihrer Haut verstärken und sie empfindlicher und reaktiver machen können. Dies kann bestehende Akne verschlimmern und zu neuen Ausbrüchen führen, insbesondere in Bereichen, in denen Ihre Haut bereits aktiv ist, wie der T-Zone und der Stirn.

Stress kann auch die Mikroflora der Haut – das Gleichgewicht zwischen guten und weniger erwünschten Bakterien und Pilzen – stören. Dieses Ungleichgewicht kann zu Erkrankungen wie Pilzakne oder verstärkter Reizung führen.

Was können Sie tun?

Stress abzubauen ist nicht immer einfach, aber kleine Veränderungen in Ihrem Alltag können einen großen Unterschied machen – sowohl für Ihre Haut als auch für Ihre Gesundheit. Versuchen Sie:

• Schlaf und Erholung priorisieren

• Machen Sie täglich Pausen in der Natur oder im Freien

• Verwenden Sie Atemtechniken, Meditation oder Dehnung

• Vermeiden Sie eine zusätzliche Belastung der Haut durch starke Produkte
  
  
  

Pflegen Sie Ihre Haut schonend mit Produkten, die die Hautbarriere stärken und Entzündungen reduzieren:

• 💧 Hyaluronic Moisture Mist+ – Beruhigender Gesichtsnebel, der gestresste Haut mit Feuchtigkeit versorgt und kühlt

• ✨ Hyaluronic Moisture Serum+ – Tiefenwirksames, hydratisierendes und ausgleichendes Serum, das die Haut stärkt

• 🧼 Tiefenpflegendes Reinigungsöl – Sanftes Reinigungsöl, das reinigt, ohne auszutrocknen
  
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Ein gestresster Körper spiegelt sich oft in der Haut wider – doch mit der richtigen Pflege, Erholung und einem ruhigeren Gang kann die Haut ihr Gleichgewicht wiederfinden.