Svamp i hårbotten – ett kliande problem och vad du kan göra åt det

Kliande hårbotten? Fjällande hud? Irritation som inte vill ge med sig?

Det kan vara svamp i hårbotten – ett vanligt men ofta missförstått problem. Här reder vi ut vad det är, vad som orsakar det och hur du med hjälp av rätt hårvård kan lindra besvären på ett naturligt och skonsamt sätt.

Vad är svamp i hårbotten?

Svamp i hårbotten orsakas ofta av en överväxt av jästsvampen Malassezia, som naturligt finns på huden hos de flesta människor. Men när balansen rubbas – till exempel på grund av stress, fel produkter eller hormonella förändringar – kan svampen växa till och skapa problem.

Vanliga symptom:

• Klåda och irritation

• Fjällande eller flagande hud (liknar mjäll men kan vara mer inflammerat)

• Rodnad eller ömma partier i hårbotten

• Ibland håravfall i fläckar
  
  
  

Vad orsakar obalans i hårbotten?

Många traditionella hårprodukter innehåller starka tensider, syntetiska parfymämnen och silikoner som kan:

• Torka ut hårbotten

• Rubba hudens pH-värde

• Störa den naturliga mikrobiomen

Allt detta skapar en miljö där svampen trivs – och dina besvär förvärras.

Vad kan du göra åt det?

Det handlar om att återställa balansen – inte bara dämpa symptomen. Här är våra bästa tips:

1. Byt till en skonsam, naturlig rengöring

Våra ekologiska schampokakor är fria från sulfater, syntetiska dofter och konserveringsmedel som kan trigga känslig hud. I stället innehåller de:

• Ekologiska oljor som återfuktar och stärker hårbotten

• Milda tensider som rengör utan att skada

• Inga gödningsämnen för svamp – som sockerarter eller syntetiska silikoner

💬 "Min hårbotten slutade klia efter bara några tvättar med er schampokaka för känslig hårbotten." – Maria, kund

Du hittar vår mest älskade schampokaka och den vi rekommenderar här >>

2. Undvik att tvätta håret för ofta

Övertvättning kan göra att huden överproducerar talg i försvar, vilket i sin tur kan ge svampen mer näring.

👉 Tvätta håret 1–2 gånger i veckan med ett skonsamt schampo – gärna med våra fasta alternativ som inte torkar ut.

3. Vårda hårbotten med fukt – inte fett

Många gör misstaget att smörja med feta krämer eller oljor, vilket kan förvärra svamp.
I stället rekommenderar vi vår Växa Mist, som återfuktar utan att täppa till eller mata svamp. Den är lättabsorberad och innehåller ingredienser som stärker hudbarriären och minskar irritation.

4. Tänk på miljön runt dig

• Byt örngott ofta

• Rengör hårborstar regelbundet

• Undvik att dela mössor eller håraccessoarer
  
  
  
  

När ska du söka vård?

Om du misstänker att svampen spridit sig eller om du får fläckvist håravfall bör du kontakta en hudläkare. I vissa fall krävs receptbelagda medel för att helt få bukt med infektionen.

Sammanfattning – så lindrar du svamp i hårbotten:

✅ Välj mild, ekologisk hårvård utan syntetiska tillsatser
✅ Undvik feta produkter – satsa på lätt fukt som vår mist
✅ Tvätta mer sällan men med rätt produkter
✅ Stärk hårbotten med niacinamid och rätt näring
✅ Håll hårborstar och textilier rena

💛 Hos Dalarnas EKO hittar du hårvården som låter huden andas igen.
Se våra mest skonsamma produkter för känslig hårbotten här >>


👉 Frisörutvecklad. Handgjord i Sverige. Resultat du märker.